Barras de cereais

Barras de cereais

4.7 10 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 40min

18 unidades

Ingrediënten

amêndoa c/ pele
100 g
amendoim
150 g
tâmaras medjool s/ caroço
100 g
100 g tâmaras, s/ caroço
mel
150 g
canela em pó
½ c. chá de
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
100 g
coco ralado
50 g
arroz tufado
20 g
sementes de sésamo brancas
50 g
pepitas de chocolate
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 11.3 mg

Eiwitten 4.4 g

Calorieën 715.7 kJ / 171.1 kcal

Vetten 10.7 g

Vezels 2.7 g

Verzadigd vet 2.9 g

Koolhydraten 18.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Março 2017 24 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Queques de mel e frutos secos

8u. 30min

Iogurte líquido de ameixa e aveia

12u.

Gelado de mel e amêndoa

8u.

Mini empadas

1u. 15min

Salada em sumo

10min

Bolo de amêndoa e alfarroba

1u. 10min

Petit Gateaux de frutos secos e chocolate

25min

Gelado de canela

6u.

Batido de cenoura e coco

10min

Barras de cereais e figos

8u. 15min

Lassi de coco

5min

Batido exótico

5min