Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g amêndoa c/ pele
- 150 g amendoim
-
100
g tâmaras medjool s/ caroço
of 100 g tâmaras s/ caroço - 150 g mel
- ½ c. chá de canela em pó
- 100 g sumo de laranja (2 unid. aprox.)
- 50 g coco ralado
- 20 g arroz tufado
- 50 g sementes de sésamo brancas
- 50 g pepitas de chocolate
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 715.7 kJ / 171.1 kcal
- Eiwitten
- 4.4 g
- Koolhydraten
- 18.4 g
- Vetten
- 10.7 g
- Verzadigd vet
- 2.9 g
- Vezels
- 2.7 g
- Natrium
- 11.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Biscoitos de coco e chocolate
15 Min
Bolachas de cacau
1h 30min
Barras de cereais
30min
Bolas energéticas de amendoim
1 Std.
Bolas de granola
50 Min
Barritas de cereais
55 min
Bolas energéticas
35 min
Bolachas de aveia recheadas com chocolate
50 Min
Bolachas de sementes e quinoa
1h 30min
Bolachas salgadas de aveia
35 min
Barras de cereais e maçã
40 Min
Bolachas de cereais e maçã
50 Min