Barras de cereais

Barras de cereais

4.7 10 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 40min

18 unidades

Ingrediënten

amêndoa c/ pele
100 g
amendoim
150 g
tâmaras medjool s/ caroço
100 g
100 g tâmaras, s/ caroço
mel
150 g
canela em pó
½ c. chá de
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
100 g
coco ralado
50 g
arroz tufado
20 g
sementes de sésamo brancas
50 g
pepitas de chocolate
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 11.3 mg

Eiwitten 4.4 g

Calorieën 715.7 kJ / 171.1 kcal

Vetten 10.7 g

Vezels 2.7 g

Verzadigd vet 2.9 g

Koolhydraten 18.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Março 2017 24 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Iogurte de manga com leite condensado

12hod. 10min.

Iogurte líquido de ameixa e aveia

12hod.

Gelado de mel e amêndoa

8hod.

Rolo floresta negra

1hod. 10min.

Mini empadas

1hod. 15min.

Argolas de leite condensado

2hod.

Gelado de canela

6hod.

Salada em sumo

10min.

Bolo de amêndoa e alfarroba

1hod. 10min.

Petit Gateaux de frutos secos e chocolate

25min.

Lassi de coco

5min.

Crocante de arroz e chocolate

35min.