Barras de cereais

Barras de cereais

4.7 10 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 40min

18 unidades

Ingrediënten

amêndoa c/ pele
100 g
amendoim
150 g
tâmaras medjool s/ caroço
100 g
100 g tâmaras, s/ caroço
mel
150 g
canela em pó
½ c. chá de
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
100 g
coco ralado
50 g
arroz tufado
20 g
sementes de sésamo brancas
50 g
pepitas de chocolate
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 11.3 mg

Eiwitten 4.4 g

Calorieën 715.7 kJ / 171.1 kcal

Vetten 10.7 g

Vezels 2.7 g

Verzadigd vet 2.9 g

Koolhydraten 18.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Março 2017 24 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Bolachas salgadas de aveia

35min

Barras de cereais com alperce

30min

Barras de sésamo

1h 15min

Bolachas de sementes e quinoa

1h 30min

Barras de cereais e maçã

40min

Gelados em copos de chocolate

12h

Barras de cereais

30min

Bolachas de cereais e maçã

50min

Scones integrais com ervas aromáticas

25min

Barritas de cereais

55min

Panquecas integrais com requeijão

30min

Barras energéticas de frutos secos

4h