Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g płatków owsianych
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych na kawałki
- 1 jajko
- 160 g jogurtu naturalnego
- 60 g oleju słonecznikowego
- 40 g cukru
- 100 g mąki pszennej
- 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia
- 25 g migdałów, w płatkach
- 15 g wiórków kokosowych, plus dodatkowa ilość do posypania muffinów
- 3 łyżki amarantusa, ekspandowanego, plus dodatkowa ilość do posypania muffinek
- Voeding
- per 1 sztukę
- Calorieën
- 774.7 kJ / 185.2 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 8.4 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 53.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1 Std. 15 Min
Muffinki z jabłkiem i daktylami (bez cukru)
45min
Ciastka na myślenie
45min
Muffinki owsiane z morelami
40min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1h 5min
Babeczki marchewkowo-kokosowe
1 Std. 25 Min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 Min
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45min
Muffinki jogurtowo-cytrynowe
40min
Muffinki marchewkowe z orzechami
45min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50 Min
Muffiny buraczano-czekoladowe
30 Min