Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Barritas de cereais

Barritas de cereais
4.2 10 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 55min
18 unidades
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • sementes de linhaça
    25 g
  • tâmaras s/ caroço
    50 g
  • creme vegetal light mais q.b. p/ untar
    100 g
  • mel
    10 g
  • ovos
    2
  • coco ralado
    40 g
  • flocos de aveia
    120 g
  • quinoa em flocos
    50 g
  • sultanas
    50 g
  • arandos secos (cranberries)
    50 g
  • sementes de sésamo brancas
    25 g
  • sementes de girassol
    25 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 11 mg
Eiwitten 3.2 g
Calorieën 524 kJ / 125.2 kcal
Vetten 6 g
Vezels 2.4 g
Verzadigd vet 3.2 g
Koolhydraten 16.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas light 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Bolachas do advento

3.9(7)

8u. 40min

Quiche de espinafres com base de batata

4.0(1)

1u. 20min

Gelado de menta

4.8(5)

12u.

Crepes com recheio de espargos

5.0(2)

50min

Pão de piza

4.4(10)

1u.

Quadradinhos de limão

3.3(19)

1u.

Batido de ameixa

4.7(7)

5min

Iogurte líquido de maçã, ananás e lima

4.2(10)

8u. 20min

Canelones de chocolate com molho de morango

5.0(3)

55min

Bolachas de cacau sem ovo

3.4(12)

45min

Iogurte líquido de chocolate

4.6(11)

8u.

Gelatinas de leite

4.0(1)

7u. 30min