Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 55min

18 unidades

Ingrediënten

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 11 mg

Eiwitten 3.2 g

Calorieën 524 kJ / 125.2 kcal

Vetten 6 g

Vezels 2.4 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 16.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas light 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Quiche de espinafres com base de batata

1 Std. 20 Min

Crepes com recheio de espargos

50 Min

Quadradinhos de limão

1 Std.

Iogurte líquido de maçã, ananás e lima

8 Std. 20 Min

Almofadinhas de bacalhau

1 Std. 45 Min

Panqueca no forno

1 Std.

Batido de ameixa

5 Min

Canelones de chocolate com molho de morango

55 Min

Gelado de morango com crumble de noz pecan

12 Std.

Almôndegas de borrego com molho de iogurte e arroz

40 Min

Pão de piza

1 Std.

Blättertorte

2 Std.