Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 22 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 vasos

Ingrediënten

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (optioneel)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Eiwitten 14 g

Calorieën 2115 kJ / 510 kcal

Vetten 28 g

Vezels 8.9 g

Koolhydraten 46 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Infusión de canela

45min

Costillas teriyaki

1u. 30min

Tagine de res, arroz especiado y mini pastel de pistache al vapor.

Geen beoordelingen

Costillas de cordero con salsa cremosa

3u.

Lomo de cerdo en salsa agridulce

9u. 30min

Cerdo agridulce

45min

Tártara de Salmón

25min

Jamón picado

5min

Pollo agridulce con arroz

40min

Pollo en salsa de vino tinto con champiñones

45min

Smoothie amanecer

10min

Ensalada Italiana

40min