Marocké jehněčí s kuskusem

Marocké jehněčí s kuskusem

Geen beoordelingen

Voorbereiding 35min

Totaal 50min

6 porcí

Ingrediënten

Tomatová omáčka

120 gramů žluté cibule na čtvrtky
50 gramů pórku pouze bílá část, na kousky (2-3 cm)
40 gramů olivového oleje
4 stroužky česneku
400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
1 čajovou lžičku mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
1 bobkový list, sušený
1 snítku čerstvého tymiánu
2 - 3 rovné čajové lžičky pasty harissa
400 gramů vody
200 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované
100 gramů tuřínu na kostičky (1 cm)

Jehněčí a kuskus

400 gramů vody
200 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované
100 gramů tuřínu na kostičky (1 cm)
600 gramů jehněčího masa na kostičky
10 gramů olivového oleje
300 gramů kuskusu
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetku mořské soli
600 gramů vody vařící
150 gramů rozinek (sultánek)
200 gramů mrkve na plátky (2 mm)
200 gramů cukety na plátky(2 mm)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 29.9 g

Calorieën 2324 kJ / 556 kcal

Vetten 23.3 g

Koolhydraten 56.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Má to úroveň! 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40min

Obilná bezmléčná kaše

35min

Krůtí polévka

45min

Loupání a vaření brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)

35min

Chilli con carne s bílými fazolemi

55min

Brokolice s těstovinami a ančovičkami

25min

Kuře na kari s olivami

50min

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

40min

Vánoční Kuba

1u. 40min

Pikantní telecí kousky s paprikou

30min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50min

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2u. 20min