Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita
4.0 4 beoordeling
Voorbereiding. 25min
Totaal 2u. 30min
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Polenta
  • farinha de milho
    330 g
  • água
    1100 g
  • Óleo q.b. p/ fritar
Esparregado
  • dentes de alho
    2
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • azeite
    30 g
  • leite
    200 g
  • natas
    200 g
  • farinha
    100 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    600 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada inteira
    1 pitada de
  • vinagre
    5 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 507.9 mg
Eiwitten 11.6 g
Calorieën 1991.7 kJ / 476 kcal
Vetten 21.8 g
Vezels 7.7 g
Verzadigd vet 9.2 g
Koolhydraten 62.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Março com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...