Apparaten en accessoires
Humus
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
12 porții
Ingrediënten
-
căței de usturoi2
-
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)480 g
-
apă60 g
-
zeamă de lămâie30 g
-
semințe de susan, prăjite40 g
-
sare de mare½ linguriță
-
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit70 g
-
chimion măcinat, pentru servitboia de ardei (optioneel) pentru servit
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porție
Natrium
190.4 mg
Eiwitten
2.6 g
Calorieën
448.4 kJ /
107.2 kcal
Vetten
8.2 g
Vezels
2.2 g
Verzadigd vet
1.2 g
Koolhydraten
6.5 g