Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Hummus-Grillgemüse Wraps
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Knoblauchzehe1
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft200 g
-
Wasser30 g
-
Zitronensaft15 g
-
Tahin20 g
-
Salz½ TL
-
Olivenöl75 g
-
Zucchini in Streifen (5 cm x 5 mm)200 g
-
rote Zwiebel½
-
roter Paprika in Streifen (5 cm x 5 mm)200 g
-
Weizentortillas (Ø 22 cm)4
-
Fetakäse (optioneel) in Würfeln (2 cm)100 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
775 mg
Eiwitten
10 g
Calorieën
1848 kJ /
442 kcal
Vetten
26 g
Vezels
7 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
43 g
