Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Vegetarian nuggets
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 portions
Ingrediënten
-
rolled oats30 g
-
mixed seeds of choice50 g
-
Parmesan cheese cut into pieces80 g
-
carrots (approx. 140 g), cut into pieces (2 cm)2
-
broccoli cut into pieces (2-3 cm)100 g
-
frozen peas defrosted60 g
-
garlic clove1
-
fresh basil leaves only3 sprigs
-
fresh parsley leaves only2 sprigs
-
dried Italian herbs (optioneel)½ tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
breadcrumbs70 g
-
extra virgin olive oil3 - 4 tbsp
-
mixed salad greens to serve
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
479.2 mg
Eiwitten
15.2 g
Calorieën
1629.6 kJ /
389.5 kcal
Vetten
24.8 g
Vezels
5.4 g
Verzadigd vet
6.1 g
Koolhydraten
28.4 g
