Apparaten en accessoires
High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
6 portions
Ingrediënten
-
extra virgin olive oil plus extra to grease10 g
-
Gruyère cheese or Parmesan cheese, cut in to pieces (2 cm)50 g
-
cottage cheese500 g
-
eggs4
-
ground black pepper plus extra to season½ tsp
-
sea salt plus extra to season⅓ tsp
-
brown onion cut into quarters100 g
-
garlic cloves3
-
white wine100 g
-
canned chopped tomatoes400 g
-
tomato paste50 g
-
Meat stock paste (see Tips)1 tbsp
-
dried Italian herbs1 tsp
-
turkey mince broken into pieces500 g
-
fresh button mushrooms sliced200 g
-
fresh baby spinach leaves200 g
-
walnuts120 g
-
lemon juice only1
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
874 mg
Eiwitten
39.5 g
Calorieën
2087.8 kJ /
499 kcal
Vetten
31.6 g
Vezels
4.1 g
Verzadigd vet
7.5 g
Koolhydraten
15.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
High Protein
12 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Australië en Nieuw-Zeeland