Apparaten en accessoires
Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi
Voorbereiding. 10min
Totaal 10min
2 porsiyon
Ingrediënten
-
çiğ kaju fıstığı50 g
-
dondurulmuş frambuaz200 g
-
yoğurt150 g
-
süt70 g
-
10 g limon suyumisket limonu suyu10 g
-
akçaağaç şurubu40 g
-
frambuaz taze50 g
-
yulaf ezmesi2 tk
-
çikolata rendelenmiş2 tk
-
chia tohumu½ yk
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porsiyon
Natrium
83 mg
Eiwitten
15.4 g
Calorieën
2333.6 kJ /
555.6 kcal
Vetten
34.5 g
Vezels
18.3 g
Verzadigd vet
7.8 g
Koolhydraten
37.2 g