Apparaten en accessoires
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
Voorbereiding. 20min
Totaal 8u. 20min
4 porce
Ingrediënten
-
50 gramů lískových ořechů
-
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
-
250 gramů ovesných vloček
-
350 gramů mandlového mléka
-
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
-
50 gramů rozinek
-
40 gramů medu40 gramů agávového sirupu
-
30 gramů chia semínek
-
50 gramů pasty z lískových oříšků
-
2 mandarinky na ozdobu
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Natrium
218 mg
Eiwitten
20 g
Calorieën
2411 kJ /
576 kcal
Vetten
25 g
Vezels
13.7 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
75 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Buď fit po novém roce
8 recepten
Tsjechië
Tsjechië