Apparaten en accessoires
Jednogarnkowy makaron z małżami
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
5 porcji
Ingrediënten
-
50 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
70 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
3 ząbki czosnku
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 g makaronu, suchego, typu penne
-
700 g wody
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g mięsa małży, mrożonego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
947.8 mg
Eiwitten
21.1 g
Calorieën
2137.1 kJ /
510.8 kcal
Vetten
17.1 g
Vezels
4 g
Verzadigd vet
2.7 g
Koolhydraten
67.3 g