Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo
3.0 3 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 15min
2 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • ovos
    2
  • Água q.b. p/ cozer
  • abacates
    2
  • sumo de limão
    1 c. chá de
  • óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
    1 gota de
  • gomásio (ver dica)
    ½ c. chá de
  • sementes de sésamo
    2 c. chá de
  • pão integral torrado (100 g cada aprox.)
    2 fatias de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 283.1 mg
Eiwitten 13.8 g
Calorieën 1585.8 kJ / 379 kcal
Vetten 26.3 g
Vezels 9.7 g
Verzadigd vet 4.9 g
Koolhydraten 25.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...