Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Karfiolsuppe mit Polenta

Karfiolsuppe mit Polenta
3.9 34 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 25min
3 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Karfiol in Stücken (3-4 cm)
    200 g
  • Anissamen, ganz
    1 - 2 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    1 Msp.
    1 Msp. Paprikapulver
  • Salz
    2 - 2 ½ TL
  • Polenta
    60 g
  • Wasser
    750 g
  • Butter in Stücken
    30 g
  • Ingwer, frisch ca. 1-2 mm
    1 Scheibe
  • Verjus
    1 - 2 TL
  • Heidelbeeren, frisch halbiert
    50 g
  • frische Kräuter, gemischt gehackt
    1 - 2 EL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1233 mg
Eiwitten 2 g
Calorieën 531 kJ / 127 kcal
Vetten 9 g
Vezels 2 g
Verzadigd vet 6 g
Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Histaminfreundlich 10 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...