Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Low Meat Hackbällchen in Tomatensauce mit Frühlingsgemüse und Nudeln
3.6 107 beoordeling
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u.
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Low Meat Hackbällchen
  • Basilikum abgezupft
    10 g
  • Knoblauchzehe (optioneel)
    1
  • Rinderhackfleisch
    250 g
  • Haferflocken, kernig
    125 g
    125 g Haferflocken, zart
  • Eier
    4
  • Tomatenmark
    50 g
  • Salz
    1 TL
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Öl zum Einfetten
  • Zucchini in Stiften (2 x 4 cm)
    150 g
    150 g Frühlingszwiebeln, in Stücken (4 cm)
  • Möhren in Scheiben (5 mm)
    150 g
  • Brokkoliröschen (3 cm)
    150 g
    150 g Romanesco, in Röschen (3 cm)
Tomatensauce und Fertigstellung
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebeln halbiert
    80 g
  • Olivenöl
    20 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    600 g
    600 g passierte Tomaten
  • Zucker
    1 TL
  • Salz und etwas mehr zum Kochen
    1 TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Wasser zum Kochen
  • Nudeln
    320 - 400 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1469 mg
Eiwitten 36 g
Calorieën 3355 kJ / 802 kcal
Vetten 25 g
Vezels 9.5 g
Verzadigd vet 8 g
Koolhydraten 109 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

THERMOMIX® Magazin 2/2025 42 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...