Apparaten en accessoires
Kürbis-Brokkoli-Bratlinge mit Kräuterdip
Voorbereiding. 40min
Totaal 1u.
4 Portionen
Ingrediënten
Kräuterdip
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Griechischer Joghurt (10% Fett)150 g
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Schnittlauch in feinen Röllchen2 TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Frischkäse40 g
Bratlinge
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Kürbis in Stücken (3-4 cm)400 g
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Brokkoliröschen300 g
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Zwiebel halbiert50 g
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Öl und etwas mehr zum Braten1 EL
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Mozzarella, gerieben100 g
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Eier4
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Kurkuma½ TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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gemischte Kräuter2 TL
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
1177 mg
Eiwitten
18 g
Calorieën
1393 kJ /
333 kcal
Vetten
21 g
Vezels
2 g
Verzadigd vet
8 g
Koolhydraten
23 g
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