Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Pikantny brokuł z kokosową posypką

Pikantny brokuł z kokosową posypką
3.7 48 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 35min
4 porcje
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 1 ząbek czosnku
  • 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 50 g wiórków kokosowych
  • ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
  • 500 g wody
  • 450 g różyczek brokułu
  • 20 g oleju z pestek winogron
  • 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
  • 1 łyżeczka brązowej gorczycy nasion

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 42.2 mg
Eiwitten 4.8 g
Calorieën 709.2 kJ / 169.5 kcal
Vetten 13.9 g
Vezels 2.4 g
Verzadigd vet 7.8 g
Koolhydraten 10.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SEZON NA THERMOMIX® 70 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...