Pikantny brokuł z kokosową posypką
TM6 TM5

Pikantny brokuł z kokosową posypką

3.7 (43 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1 ząbek czosnku
  • 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 50 g wiórków kokosowych
  • ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
  • 500 g wody
  • 450 g różyczek brokułu
  • 20 g oleju z pestek winogron
  • 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
  • 1 łyżeczka brązowej gorczycy, nasion

Voeding
per 1 porcję
Calorieën
709.2 kJ / 169.5 kcal
Eiwitten
4.8 g
Koolhydraten
10.7 g
Vetten
13.9 g
Verzadigd vet
7.8 g
Vezels
2.4 g
Natrium
42.2 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten

/search/nl-BE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r83446