Apparaten en accessoires
Veganer Vanille-Mandel-Shake
Voorbereiding. 10min
Totaal 6u. 10min
2 Gläser
Ingrediënten
-
Mandeln, blanchiert130 g
-
Wasser und mehr zum Einweichen500 g
-
Vanilleschote in Stücken½
-
Bananen, reif in Stücken (4 cm)2
-
Haferflocken, zart2 EL
-
Proteinpulver, Vanille-Geschmack vegan40 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Glas
Natrium
223 mg
Eiwitten
20 g
Calorieën
1056 kJ /
252 kcal
Vetten
4 g
Vezels
5.2 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
38 g