Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Pão proteico

Pão proteico
4.8 12 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 9u.
20 fatias
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • lentilhas
    300 g
  • grão-de-bico seco
    100 g
  • Água q.b. p/ demolhar
  • flocos de aveia
    100 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    320 g
  • psyllium husk
    25 g
  • mistura de sementes mais q.b. p/ polvilhar
    60 g
  • sal
    1 c. chá de
  • bicarbonato de sódio
    1 c. chá de
  • vinagre de sidra
    10 g
  • azeite
    30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 fatia

Natrium 182.2 mg
Eiwitten 6.1 g
Calorieën 530 kJ / 126.7 kcal
Vetten 3.8 g
Vezels 4 g
Verzadigd vet 0.5 g
Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas vegetarianas proteicas 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...