Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes
5.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 30min
Totaal 45min
12 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Crêpes
  • Gruyère cheese cut into pieces
    200 g
  • buckwheat flour
    170 g
  • chia seeds
    1 tbsp
  • hemp seeds
    1 tbsp
  • salt
    1 tsp
  • eggs, large
    2
  • almond milk, unsweetened
    550 g
  • vegetable oil to fry
Assembly
  • Black Forest ham
    12 slices
  • baby spinach, fresh (optioneel)
    85 g
  • eggs, large
    12
  • black pepper, ground to season

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 655.9 mg
Eiwitten 17.2 g
Calorieën 965.1 kJ / 230.7 kcal
Vetten 12.2 g
Vezels 2.4 g
Verzadigd vet 3.6 g
Koolhydraten 13.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Gut Health 9 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...