Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes
5.0 4 beoordeling
Voorbereiding. 30min
Totaal 45min
12 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Crêpes
  • Gruyère cheese cut into pieces
    7 oz
  • buckwheat flour
    6 oz
  • chia seeds
    1 tbsp
  • hemp seeds
    1 tbsp
  • salt
    1 tsp
  • large eggs
    2
  • unsweetened almond milk
    19 oz
  • oil to fry
Assembly
  • Black Forest ham
    12 slices
  • baby spinach (optioneel)
    3 oz
  • large eggs
    12
  • ground black pepper to season

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 768.4 mg
Eiwitten 21.9 g
Calorieën 1244.1 kJ / 297.3 kcal
Vetten 17.5 g
Vezels 2.3 g
Verzadigd vet 6.7 g
Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Healthy Happy Gut 11 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...