Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous
TM6 TM5 TM31

Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous

3.9 (11 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 400 g de filet de merlan, en morceaux
  • 200 g de sardines à l'huile
  • 1 c. à café de ras el-hanout
  • 20 feuilles de persil frais
  • 2 gousses d'ail
  • 100 g d'oignon, coupé en quatre
  • 2 gousses d'ail, restantes
  • 1 c. à café de ras el-hanout, restante
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 600 g de tomates concassées en conserve
  • 350 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 300 g de carottes, en rondelles
  • 300 g de pommes de terre, en morceaux
  • 250 g de graines de couscous fines

Voeding
per 1 portion
Calorieën
2316 kJ / 549 kcal
Eiwitten
41 g
Koolhydraten
61 g
Vetten
14 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten

/search/nl-BE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r821288