Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Ofenfisch mit Gemüse

Ofenfisch mit Gemüse
4.4 71 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 50min
2 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Zucchini Enden abgeschnitten, ggf. halbiert
    150 g
  • Aubergine klein, halbiert
    150 g
  • Fenchel in Stücken
    100 g
  • Parmesan in Stücken
    60 g
  • Pinienkerne (siehe Tipp)
    20 g
  • Olivenöl
    60 g
  • Basilikum abgezupft
    20 g
  • Salz
    ½ TL
  • Zitronenschale, gerieben
    ¼ TL
  • Kalamata Oliven, entsteint
    50 g
  • Cherry-Tomaten
    80 g
  • Thymian
    4 - 6 Zweige
  • Pangasiusfilets in 2 Stücken (à 200 g)
    400 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Natrium 1162 mg
Eiwitten 43 g
Calorieën 2532 kJ / 605 kcal
Vetten 44 g
Vezels 5.2 g
Verzadigd vet 10 g
Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lecker Low Carb! 21 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...