Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
5.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 1u. 35min
6 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • water, boiling divided
    1080 g
  • farro grain
    100 g
  • flax seeds
    30 g
  • black chia seeds
    30 g
  • apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
    185 g
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    155 g
  • spelt flakes rolled
    100 g
  • maple syrup to taste
    85 g
    85 g honey, to taste
  • ground cinnamon (optioneel)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 7 g
Calorieën 1456 kJ / 348 kcal
Vetten 5 g
Vezels 14 g
Koolhydraten 74 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mother's Day Brunch 10 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...