Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia
4.6 10 beoordeling
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 10min
8 porții
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • quinoa
    40 g
  • apă
    220 g
  • morcovi bucăți
    100 g
  • dovlecel bucăți
    100 g
  • pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
    500 g
  • semințe de chia după gust
    2 - 3 lingurițe
  • sare de mare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat după gust
    ¼ - ½ linguriță
  • ulei de măsline pentru uns
    1 - 2 linguri
  • chifle de hamburger
    8
  • salată romană
    8 frunze
  • roșii feliate
    2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 26.5 g
Calorieën 1220 kJ / 292 kcal
Vetten 5.5 g
Koolhydraten 34.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Grătar, garnituri și sosuri 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...