Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Fish and Zucchini

Fish and Zucchini
4.0 10 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 35min
1 portion
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • garlic clove
    1
  • fresh parsley, leaves only
    3 sprigs
  • fresh basil leaves only
    3 sprigs
  • fish fillet (approx. 5-7oz)
    1
  • olive oil
    1 tbsp
  • salt plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
    1 tsp
  • ground black pepper to taste, divided
    2 - 3 pinches
  • zucchini thinly sliced (⅛ in.)
    6 - 8 slices
  • lemon thinly sliced
    2 - 3 slices
  • pine nuts
    1 tbsp
  • water
    35 oz
  • long-grain rice
    2 oz

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 3052.9 mg
Eiwitten 40.7 g
Calorieën 2442.2 kJ / 583.7 kcal
Vetten 23 g
Vezels 3.9 g
Verzadigd vet 3.6 g
Koolhydraten 55.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cooking for One 10 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...