Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Schokoladen-Blaubeer-Shake
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Zartbitter-Kuvertüre (85 % Kakao), in Stücken (3 cm)80 g
-
Datteln, entsteint halbiert4
-
Blaubeeren100 g
-
Eiswürfel (optioneel)100 g
-
400 g WasserKokosnusswasser400 g
-
Leinsamen, gelb1 EL
-
Vanillezucker, selbst gemacht2 TL
-
Zimt, gemahlen1 TL
-
Chilipulver2 - 3 Prisen
-
Chiliflocken, getrocknet (optioneel) zum Bestreuen
-
Kokosraspeln, ungesüßt (optioneel) zum Bestreuen
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
109 mg
Eiwitten
3 g
Calorieën
918 kJ /
219 kcal
Vetten
7 g
Vezels
5.6 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
42 g
