Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã
2.8 17 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u.
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Manteiga q.b. p/ untar
  • amêndoa ralada p/ polvilhar
    2 c. sopa de
  • açúcar
    20 g
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • queijo quark magro
    500 g
  • leite meio-gordo
    50 g
  • proteína em pó
    50 g
  • ovo
    1
  • açúcar baunilhado
    2 c. chá de
  • maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
    150 g
  • Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 563 mg
Eiwitten 26.5 g
Calorieën 1000.4 kJ / 239.1 kcal
Vetten 5.5 g
Vezels 1.8 g
Verzadigd vet 1.8 g
Koolhydraten 20.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas Fitness 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...