Apparaten en accessoires
Gemüse-Crumble
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u.
6 Portionen
Ingrediënten
Gemüse
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Wasser400 g
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Möhren in Stiften (4 cm x 5 mm)200 g
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150 g Erbsen, TKErbsen, frisch150 g
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rote Paprika in mundgerechten Stücken200 g
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Blumenkohl in Röschen250 g
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Sahne150 g
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Schmelzkäse160 g
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Curry1 - 2 TL
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Salz3 Prisen
Streusel
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Mehl150 g
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Butter in Stücken80 g
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Cashewkern, ungeröstet ungesalzen80 g
Joghurtsauce
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Griechischer Joghurt (10% Fett)200 g
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Koriander1 Bund
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Zitronensaft1 TL
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Salz3 Prisen
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
14 g
Calorieën
2129 kJ /
511 kcal
Vetten
36 g
Vezels
7 g
Koolhydraten
33 g