Apparaten en accessoires
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
Voorbereiding. 5min
Totaal 15min
3 porcje
Ingrediënten
-
100 g wody
-
25 g płatków jaglanych
-
150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, np. malin, borówek, jeżyn150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
-
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki
-
400 g mleka400 g napoju roślinnego np. migdałowego
-
60 g jogurtu typu greckiego (patrz wariant)
-
30 g miodu, płynnego (patrz wariant)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
24.3 mg
Eiwitten
5.6 g
Calorieën
855 kJ /
204.4 kcal
Vetten
2 g
Vezels
4.4 g
Verzadigd vet
0.4 g
Koolhydraten
43.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
LEKKO PO ZDROWIE
20 recepten
Polen
Polen
NEWSLETTER
9 recepten
Polen
Polen