Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
TM6

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

4.2 (44 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 160 g di cereali misti
  • 1000 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 200 g di carote pelate e in bastoncini (5x0.5 cm)
  • 2 pizzichi di curry in polvere
  • 100 g di ceci lessati
  • 120 g di tonno in scatola, sgocciolato
  • semi di chia q.b.

Voeding
per 1 porzione
Calorieën
2231 kJ / 533 kcal
Eiwitten
25 g
Koolhydraten
78.9 g
Vetten
15.2 g
Verzadigd vet
2.4 g
Vezels
6.8 g
Natrium
444.1 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten

/search/nl-BE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r774865