Apparaten en accessoires
Pollo picante y cuscús con zanahoria
Voorbereiding. 20min
Totaal 2u.
4 raciones
Ingrediënten
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20 g de vinagre
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1 cucharada salsa de soja
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20 g de tomate concentrado
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15 g de azúcar
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40 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
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½ cucharadita de comino molido
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½ cucharadita de canela molida
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½ cucharadita de jengibre molido
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½ cucharadita de pimienta negra molida
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2 cucharaditas de sal
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700 g de filete de pechuga de pollo sin piel
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2 ramitas de romero fresco
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1000 g de agua
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700 g de zanahorias, (con piel), en trozos de 5 cm700 g de zanahorias baby (con piel)
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50 g de cebolla en trozos
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1 cucharadita de chile seco desmenuzado
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1 diente de ajo
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300 g de cuscús
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1 - 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas), picadas
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200 g de yogur griego sin azúcar
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Natrium
1647.6 mg
Eiwitten
55.3 g
Calorieën
2988 kJ /
714 kcal
Vetten
15.4 g
Vezels
10 g
Verzadigd vet
2.6 g
Koolhydraten
85.3 g
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