Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
Voorbereiding. 10min
Totaal 15min
2 raciones
Ingrediënten
-
50 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
250 g de pechuga de pollo en tiras de 1,5x3-4 cm (secados con papel de cocina)
-
3 pellizcos de sal
-
60 g de pepino semipelado en trozos
-
30 g de pimiento rojo en trozos
-
20 g de pimiento verde en trozos
-
200 g de tomate maduro en cuartos
-
1 pellizco de comino molido (optioneel)
-
20 g de vinagre
-
½ cebolla roja en juliana fina
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
20 - 30 g de espinacas baby frescas
-
10 g de picatostes
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Natrium
957.7 mg
Eiwitten
41 g
Calorieën
2629 kJ /
628 kcal
Vetten
32.8 g
Vezels
12.3 g
Verzadigd vet
4.7 g
Koolhydraten
43.8 g
