Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
4.3 103 beoordeling
Voorbereiding. 40min
Totaal 40min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Garnelen, roh, geschält
    350 - 400 g
  • Öl und etwas mehr zum Braten
    35 g
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Wasser
    1030 g
  • Wildreismischung (Wild- und Langkornreis, Garzeit 15-20 Min.)
    180 g
  • Ananasstücke, frisch (2-3 cm)
    600 g
  • Pfirsiche in Spalten
    4 - 5
  • Basilikum abgezupft
    3 - 4 Stängel
  • Himbeeressig
    20 g
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • gehobelte Mandeln nach Wunsch geröstet, zum Bestreuen
    2 EL

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Natrium 1564 mg
Eiwitten 23 g
Calorieën 2040 kJ / 488 kcal
Vetten 14 g
Vezels 8.2 g
Verzadigd vet 1 g
Koolhydraten 72 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lieblingsbowls 11 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...