Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
4.0 595 beoordeling
Voorbereiding. 25min
Totaal 40min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Minze abgezupft
    2 Stängel
  • Joghurt, 3,5% Fett
    250 g
  • Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Wasser
    1200 g
  • Jasminreis
    180 g
  • Brokkoliröschen
    300 g
  • Zucker
    2 EL
  • Butter
    20 g
  • Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
    3
  • Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
    1
  • Avocado groß
    1
  • Salatgurke
    250 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portionen

Natrium 799 mg
Eiwitten 11 g
Calorieën 2128 kJ / 509 kcal
Vetten 15 g
Vezels 8.8 g
Verzadigd vet 5 g
Koolhydraten 90 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lieblingsbowls 11 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...