Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread
4.7 6 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 30min
10 pieces
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • buckwheat grains (see tip)
    120 g
  • oat bran (see tip)
    30 g
  • rolled oats (see tip)
    50 g
  • amaranth grains puffed (see tip)
    30 g
  • mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
    100 g
  • sunflower oil
    30 g
  • water
    250 g
  • fine sea salt to taste
    ½ - 1 tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 176.2 mg
Eiwitten 5.3 g
Calorieën 685.5 kJ / 163.8 kcal
Vetten 9.2 g
Vezels 3.5 g
Verzadigd vet 1.1 g
Koolhydraten 18.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Free From 76 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...