Apparaten en accessoires
Graupensalat mit Feigen und Feta
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
2 Portionen
Ingrediënten
-
Perlgraupen mittel125 g
-
Wasser400 g
-
Rosinen10 g
-
Curry½ TL
-
Salz1 ¼ TL
-
Feigen frisch, in Scheiben100 g
-
Feta, light grob zerbröselt100 g
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Senf10 g
-
Olivenöl10 g
-
Zitronensaft25 g
-
Pfeffer½ TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
1534 mg
Eiwitten
17 g
Calorieën
1702 kJ /
407 kcal
Vetten
13 g
Vezels
13.7 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
64 g