Apparaten en accessoires
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
Voorbereiding. 40min
Totaal 2u.
8 raciones
Ingrediënten
Pan rallado con ajo y perejil
-
80 g de pan de molde sin gluten, en trozos
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1 diente de ajo
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3 - 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
Salsa boloñesa de soja
-
200 g de cebolla en trozos
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1 diente de ajo
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300 g de zanahorias en trozos de 2 cm
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30 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de pimentón
-
800 g de tomate troceado en conserva
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125 g de soja texturizada
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100 g de agua
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90 g de tomate concentrado
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60 g de pasas sin semillas (optioneel)
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1 cucharadita de sal
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½ cucharadita de pimienta molida
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1 cucharadita de orégano seco
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1 ½ cucharaditas de albahaca seca
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2 pellizcos de canela molida
Pasta fresca de trigo sarraceno
-
350 g de harina de trigo sarraceno
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180 g de agua templada
-
¼ de cucharadita de sal
Salsa de bechamel vegana (sin gluten)
-
750 g de bebida de soja
-
50 g de maicena
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10 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 ración
Natrium
648.1 mg
Eiwitten
19.6 g
Calorieën
1605 kJ /
383 kcal
Vetten
8.2 g
Vezels
11 g
Verzadigd vet
1.1 g
Koolhydraten
61.2 g
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