Nacho de kale

Nacho de kale

4.0 5 beoordeling

Voorbereiding. 30min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

1 blanc d'œuf
2 pincées de sel
1 c. à café d'huile d'olive
160 g de chou frisé kale
2 gousses d'ail
15 g de jus de citron
1 c. à soupe bombée de tahini
250 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés
60 g d'eau
100 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
1 avocat coupé en tranches

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 369.8 mg

Eiwitten 10.5 g

Calorieën 868.5 kJ / 207.3 kcal

Vetten 7.8 g

Vezels 7.3 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 20 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Comfort food 9 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...