Apparaten en accessoires
Kemik / Et Suyu (yavaş pişirme)
Voorbereiding. 25min
Totaal 3u. 25min
3 kavanoz
Ingrediënten
-
zeytinyağı10 g
-
soğan orta boy, dörde bölünmüş1
-
havuç orta boy, parçalara bölünmüş (2 cm)1
-
kereviz parçalara bölünmüş (2 cm)50 g
-
diş sarımsak ikiye bölünmüş2
-
400 - 500 g dana eti, kemikli veya kemiksiz (bk. öneriler), küçük parçalara bölünmüşdana kemiği (bk. öneriler), ilikli, parçalara bölünmüş, yakl. 3 parmak kalınlığında kesilmiş400 - 500 g
-
tuz1 - 1 ½ tk
-
tane karabiber10 adet
-
yenibahar (optioneel) tane5
-
defne yaprağı, kurutulmuş (optioneel)1 - 2
-
su (kemik, et ve sebzeleri kaplaması için), 2 litre seviyesini geçmemeli1200 - 1400 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 3 kavanoz
Natrium
3137 mg
Eiwitten
24 g
Calorieën
1207 kJ /
288 kcal
Vetten
24 g
Vezels
9 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
0 g