Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

4.7 386 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

3 porcje

Ingrediënten

400 g malin, świeżych

400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g wody
30 g płatków owsianych
2 - 3 łyżki miodu

2 - 3 łyżki syropu klonowego, lub syropu z agawy
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta soli

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 57 mg

Eiwitten 3.7 g

Calorieën 764.4 kJ / 183 kcal

Vetten 1.7 g

Vezels 10.7 g

Verzadigd vet 0.2 g

Koolhydraten 42.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...