Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Couscous-Kuchen mit Obst

Couscous-Kuchen mit Obst
2.8 11 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 50min
12 Stücke
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Couscous
    200 g
  • Wasser heiß, zum Einweichen
  • Öl zum Einfetten
  • Naturjoghurt
    380 g
  • Kokosblütenzucker
    100 - 150 g
    100 - 150 g brauner Zucker
  • Orange, unbehandelt Schale dünn abgerieben und Saft ausgepresst
    1
  • Himbeeren
    125 g
    125 g Erdbeeren, geviertelt
  • Pfirsich (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)
    1
    1 Apfel, (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)
  • Eiweiß
    4
  • Puderzucker (siehe Tipp)
    100 g
  • Salz
    1 Prise

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Stück

Natrium 36 mg
Eiwitten 4 g
Calorieën 635 kJ / 152 kcal
Vetten 2 g
Vezels 1.8 g
Verzadigd vet 1 g
Koolhydraten 29 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Eat Green. Feel Good. 71 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...