Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli
4.3 7 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
2 porsiyon
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Somon ve Brokoli
  • su
    130 g
  • sıvı yağ
    1 tk
  • brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
    50 g
  • somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)
Beşamel Sos
  • tereyağı
    10 g
  • tam buğday unu
    3 tk
  • süt
    130 g
  • lor peyniri ufalanmış
    20 - 30 g
    20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 16.7 g
Calorieën 1229 kJ / 294 kcal
Vetten 20.27 g
Vezels 1.01 g
Koolhydraten 11.16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...