Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler
3.7 3 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
1 porsiyon
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • su
    350 g
  • havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
    20 - 25 g
  • taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
    15 g
  • sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
    25 g
  • karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
    25 g
  • patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    30 g
  • balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
    75 g
  • zeytinyağı

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 15 g
Calorieën 553 kJ / 132 kcal
Vetten 5.3 g
Vezels 1.6 g
Koolhydraten 6.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...