Owsiane batoniki z batatami
TM6 TM5

Owsiane batoniki z batatami

4.0 (27 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 140 g batatów, pokrojonych w ok. 3 cm kostkę
  • 30 g cukru kokosowego (patrz wskazówka)
  • 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
  • 1 szczypta goździków, mielonych
  • 90 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 30 g syropu klonowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 340 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
  • 340 g płatków owsianych
  • 85 g orzechów pekan, pokrojonych w ćwiartki
    of 85 g orzechów włoskich, łuskanych, pokrojonych w ćwiartki
  • 30 g ziaren słonecznika łuskanego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 300 g wody
  • 120 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki

Voeding
per 1 kawałek
Calorieën
937.8 kJ / 224.1 kcal
Eiwitten
6.1 g
Koolhydraten
26.9 g
Vetten
10.9 g
Verzadigd vet
2.8 g
Vezels
4.9 g
Natrium
133.9 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten

/search/nl-BE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r737018