Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake

Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
4.8 426 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
2 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Leinsamen
    5 g
  • Erdbeeren, TK
    80 g
    80 g Erdbeeren, frisch
  • Blaubeeren, TK
    80 g
    80 g Blaubeeren, frisch
  • Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
    25 g
  • Milch
    250 g
  • Joghurt, 1,5% Fett
    100 g
  • weißes Mandelmus
    15 g
  • Erythrit
    2 TL
    2 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht, (siehe Tipp)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 92 mg
Eiwitten 21 g
Calorieën 1063 kJ / 254 kcal
Vetten 11 g
Vezels 3.7 g
Verzadigd vet 4 g
Koolhydraten 20 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 23 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...