Apparaten en accessoires
Sándwich con salsa de falafel y cilantro
Voorbereiding. 40min
Totaal 45min
4 porciones
Ingrediënten
Salsa de cilantro
-
1 diente de ajo pelado
-
5 g chile rojo, fresco sin pepitas, picado
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5 g de hojas de cilantro
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200 g de yogur natural200 g de yogur griego sin azúcar
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15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
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¼ - ½ cdita de cúrcuma en polvo
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½ cdita de sal
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2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
Falafel
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400 g de garbanzo blanco cocido escurrido
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60 g de harina de trigo
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6 hojas de menta frescas
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1 echalot (aprox. 50 g), pelado y en mitades
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1 diente de ajo (optioneel) pelado
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1 cdita de curry en polvo
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5 g de hojas de perejil fresco
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½ cdita de polvo para hornear
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1 cdita de sal
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¼ cdita de pimienta negra molida
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aceite vegetal para freír
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8 rebanada pan de caja blanco
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porción
Natrium
587.8 mg
Eiwitten
16.8 g
Calorieën
1847.2 kJ /
441.5 kcal
Vetten
10.5 g
Vezels
10.3 g
Verzadigd vet
1.3 g
Koolhydraten
71.3 g
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