Apparaten en accessoires
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
4 portions
Ingrediënten
La courge et le merlu
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500 g d'eau
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800 g de courge butternut coupée en cubes (2 cm)
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3 pincées de sel
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3 pincées de poivre moulu
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1 c. à soupe d'huile d'olive
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600 g de filets de merlu
La crème ciboulette
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100 g de fromage frais type Philadelphia
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30 g de jus de citron
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50 g de crème liquide 35% m.g.
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1 pincée de sel
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10 brins de ciboulette fraîche ciselés
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1 pincée de poivre moulu
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
613 mg
Eiwitten
29.8 g
Calorieën
1540.3 kJ /
368.3 kcal
Vetten
17 g
Vezels
3.8 g
Verzadigd vet
4.5 g
Koolhydraten
23.3 g
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