Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Papillote de merlu, semoule complète et légumes

Papillote de merlu, semoule complète et légumes
4.3 48 beoordeling
Voorbereiding. 20min
Totaal 40min
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 3 échalotes pelées et coupées en quatre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 4 filets de merlu
  • 600 g d'eau (dont 100 g d'eau chaude)
  • 160 g de semoule (complète)
  • 250 g de julienne de légumes surgelée
  • 6 brins d'aneth frais équeutés
  • du sel
  • du poivre moulu
  • baies roses

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 33 g
Calorieën 1472 kJ / 349 kcal
Vetten 9 g
Koolhydraten 33 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse - La cuisine à IG bas 47 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...